jak sie uczy

Mariusz - wielkie gratulacje! Masz świetną sylwetkę i wielka przyszłość przed Tobą. Niestety nie było mi dane za dużo porozmawiać, jak zresztą z wieloma innymi znajomymi , z racji nowych obowiązków jakie spoczywają na mnie na zawodach ...ale za 'swoich" z SFD trzymałem zawsze bardzo mocno kciuki! DO następnego, na pewno rady tak doświadczonego [...]

Frosti ma rację "Nie można umiejętności walczenia nabyć trenując", najpierw przed jakimikolwiek treningami powinniśmy udać się na specjalistyczną terapię dzięki której wzmocnimy pewność siebie i samoocenę. Bez tego treningi sztuk walk nic nam nie dadzą. Zdobędziemy tylko technikę i co nam poźniej jak osiedlowy koziro spuści nam łomot bo ma po [...]

Nie zgadzam się, że semi to zło (bo i dlaczego zło? co w tym złego?) i nie zgadzam się, że semi uczy złych nawyków - przykład Przemka Ziemnickiego. Ograniczenia tak jak napisałem, można wykorzystać np. w pracy wychowawczej z dziećmi i młodzieżą. Ograniczenia semicontactu dają poczucie bezpieczeństwa dla walczących i zarazem możliwość spełnienia [...]

"Trener nas uczy samoobrony i boksu. Mało sie sparingujemy" boks bez sparingów.. "Uczy nas chwytów Aikido" uuu, niebezpieczne "czy nas jak zastosować kata w walce" -- tego to nawet komentowac nie trzeba chyba ech, coraz rzadziej tutaj wchodze ale warto sie posmiac

Obiecuję poprawię się w tym tygodniu ;-) Lecę tym trening 5 x 5, progres ciężaru mam rozplanowany wg kalkulatora i szczerze to pomimo jak dla mnie już dosyć dużych ciężarów czuję że to dalej za mało %-) Człowiek uczy się całe życie na błędach, wcześniej po 2-3tyg dochodziłem do cieżaru ' zaporowego ' gdzie nie mogłem w kolejnym tygodniu już [...]

[...] inaczej i organizm dopiero uczy sie OPTYMALIZACJI by moc pozniej pracowac w pelni efektywnie, kiedy juz to osiagnie. Kolejnym plusem jest to ze moze namacalnie wybadac jaki rodzaj wlokien bedzie dominowal dla jakich partii miesniowych, gdyz jego zadaniem jest utrzymywac sie jak najdluzej na danym zakresie powtorzeniowym wiec zauwazy jak na [...]

[...] Jak wymyslil tak i zrobil. Po miesiacu wzywaja Jezuici ojca Jasia na wywiadowke. Ojciec przygotowany na najgorsze ... przychodzi i slyszy, ze dawno takiego porzadnego ucznia jak Jasiu nie mieli. Pomaga kolegom, zawsze jest przygotowany, uczy sie pilnie itp. Ojciec w szoku, ze syn takiej przemiany doznal postanowil Jasia zapytac co ja spowodowalo. [...]

[...] hazardzistów, sieciomaniaków, otyłych. To wszystko ta sama choroba - ostrzega w rozmowie z "New Scientist" neurobiolog Eric Nestler. - Czas nauczyć polityków, jak działa mózg. Jednego tylko nie warto zmieniać: okazuje się bowiem, że procesy chemiczne podobne do tych odpowiedzialnych za uzależnienia zawiadują w naszym mózgu [...]

Zjadłem 2.5mg bromokryptyny, nie polecam tego nikomu, poszedłem spać, wstałem po godzinie blady jak ściana i kręciło mi się w głowie, teraz mi niedobrze i zbiera mi się na pawika. Jutro idę na badania prolaktyny i teścia bo nie ma co bawić się we wróżkę. Wtedy zobaczę. Pewnie prolaktyna kosmicznie wywalona, wtedy dam 1,25mg bromokryptyny + wit B6 [...]

[...] w 100% i określone z przekonaniem. Dziś chcę troszkę zmusić was do myślenia. Czasem po prostu wyciszenie się i zadanie sobie odpowiednich pytań, może w mgnieniu oka poprawić jakość całego naszego życia. A więc zacznijmy od prostego pytania. Po co trenujesz? Czy na prawdę zadałeś sobie kiedyś to pytanie? Kiedy idziesz wykonać swój trening, to czy [...]

[...] Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 42,5/42,5/45 42,5/42,5/42,5 37,5/42,5/42,5 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 8/8/8 coraz lepiej, z tego jestem dumna jak pomyślę że z 3kg miałam kiedyś problem :-) 7/8/8 7/7/8 5. Prostowanie tułowia na ławeczce 3x20 3x20 3x20 6. Uginanie ramion ze sztangielkami (naprzemienne) 7/7/8x4 słabo [...]

[...] czyste JKD 100%.  Wystarczy spojrzeć co robi Ted Wong, co robi Stefan Nikander i co robi Michał c***** i od razu widać, ze to jest to samo. ;) Zobaczcie jak on  się  eksplozywnie rusza, tak jak Bruce od razu widać że to JKD. Prze za***isty ten filmik. Wreszcie w Polsce  jest ktoś konkretny od JKD.  Dlatego [...]

Posiadanie dzieci uczy większej zaradności. Człowiek sam się często łapie na tym ze zaczyna inaczej myśleć i kombinować jak coś rozwiązać niż dotychczas. Ale taka kolej rzeczy.

[...] brody -> odchylasz glowe w tyl -> sztanga idzie linia prosta w gore -> glowa wraca pod sztange wioslo sztangielka, juz wiesz gdzie konczyc , ale tez dodam ze na dole reka powinna sie wyciagnac jak najnizej rozciagajac plecy straj sie ciagnac "lopatka" ten ciezar tak w mysli wtedy angazujesz plecy, ruch ma byc ekspresyjny

Jeśli chodzi o TKD - w obu odmianach jest: - walka sportowa - układy formalne - samoobrona - techniki specjalne (skoki wzwyż, w dal z rozbiciami) - testy siły Uderzenia w punkty witalne - w ramach samoobrony - zależy od prowadzącego. Jeśli nie zna, lub udaje że zna a nie czai, to nie ma. Poza tym, wydaje mi się, że uderzenie w punkty witalne jest [...]

[...] nie bede czekal na ich odp :-) mieszkam w UK i nie chce mi sie latac umawiac itd ja jestem juz dlluuggoo ON wiec raczej bym musial przed zrobic test i po i wtedy bym mial jakis obraz. narazie z cypiem taki zonk sie trafil kto wie co bedzie dalej :-) ja akurat nie podchodze do tej sprawy jak by to byla tragedia a wrecz jestem ciekaw, polece [...]

Genamed Susta vs POLSKA OMKA ??? Ja bardzo chwale suste z genamedu mnie dobrze porobiła , ale wiadomo jak masz dostęp do apteki to nie ma się nad czym zastanawiać. z czego tura teraz ładnie czesze? łykal ktos z cybera moze? a ta firma Vermodje jest pewna? czytałem podzielone opinie Zmieniony przez - NAVR w dniu 2014-10-01 23:57:06 ori vermodje [...]

Jak Ci coś p******nie to się człowiek uczy i znajduje czas %-)

Nie zgadzam się z Tobą. Trening sam w sobie wychowuje - uczy odpowiedzialności za drugą osobę (jak za mocno zrobimy jakąś technikę,to drugiemu człowiekowi może się coś stać), uczy odpowiedzialności,sumienności samodyscypliny. Czy to mało? Poza tym wyrabia charakter,uczy radzić sobie z codziennym życiem. Do tego nie potrzeba medytacji i długich [...]

W nocy nie mogłem coś spać i obmyśliłem sobie taki plan na okres kilku miesięcy. Teraz tydzień nie ćwicze. Full regeneracja. Niech mięśnie odpoczną od poprzedniego treningu i za tydzień rozpoczne 15 10 5 Wodyna. W poprzedni plan chyba weszło za dużo monotonni... Ehh a Wuchta nie tak dawno mi mówił... Cytuje: Powiedz mi co ma Ciebie zalewać? Chyba [...]